Yoga & Ayurveda Schweiz

Die 3 Tage stehen unter dem Motto Yin & Yang, alles im Gleichgewicht: „Der Tanz zwischen Loslassen und Tun“
Die Integration des modernen Ayurveda in den Alltag steht im Mittelpunkt: Wir gehen ausführlich auf die Konstitutionstypen, die drei Doshas und das ayurvedische Ernährungskonzept ein und erfahren, wie die ayurvedischen Heilprinzipien, Ernährungslehre und Detox Rituale unsere Lebensgestaltung und den Alltag positiv beeinflussen und unterstützen können. Du lernst, wie die Yogapraxis den individuellen Konstitutionstypus positiv beeinflussen kann und erstellst deine persönliche Yogasequenz, die auf deine Konstitution abgestimmt ist. Das gelernte Basiswissen über Ayurveda bietet dir einen schönen Leitfaden und kann nach dem Kurs in deinen Yoga-Unterricht, deine eigene Praxis und den Alltag einfließen. Du kannst Dosha ausgleichende Unterrichtseinheiten praktizieren und weitergeben.