Übersicht über die Schulung der Stufe 2

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Das Yin Yoga Level 2-Training ist eine Gelegenheit, tiefer in die verschiedenen Aspekte des Yin Yoga einzutauchen, insbesondere in die energetischen Aspekte der Meridiane und des Chi-Flusses. Wir erforschen die 5 Elemente der TCM, Holz – Feuer – Erde – Metall und Wasser und lernen die körperlichen, geistigen und emotionalen Auswirkungen und Krankheiten kennen, wenn die Elemente aus dem Gleichgewicht geraten und die Energie in den Meridianen nicht mehr frei fließt.  

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In unserer Yin-Yoga-Praxis und unseren Yin-Yoga-Sequenzen werden wir verschiedene Themen behandeln, die sich auf die verschiedenen Teile des Körpers konzentrieren und den Einsatz von Mudras und die Ausrichtung auf die verschiedenen Meridiane integrieren.

 

Sie erfahren, welche wichtige Rolle Yin Yoga beim Aufbau und Erhalt unseres Energiesystems spielen kann.

Wir werden unser anatomisches Verständnis und Wissen der Yin Yoga Foundation Ausbildung Level 1 in Theorie und Praxis vertiefen und die faszinierende Welt des Bindegewebes (Faszien) tiefergehend erkunden.  Themen sind chronische Rückenschmerzen und der Einfluss von psychischem Stress und emotionalem Ungleichgewicht auf Schmerzen.

 

 

30 Stunden – Schulungsinhalte der Stufe 1

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• Die 5 Elemente der TCM: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser

• Energetisches System „Die 12 Hauptmeridiane in der TCM“

• Ihr Standort und die damit verbundenen Elemente, Emotionen und Funktionen          

• Chi Flow im Yin Yoga 

• Körperliche, geistige und emotionale Auswirkungen und Ungleichgewichte, wenn die Energie in den Meridianen nicht frei fließt 

• Yin Yoga und Integration von Mudras

• 3 umfassende Yin-Yoga-Kurse mit Fokus auf verschiedene Meridiane und Elemente jeden Morgen

• Nachmittagskurse mit speziellen Themen:

• - Yin&Yang-Kurs, der verschiedene Yang-Praktiken in die Yin-Sequenz integriert 

• - Yin-Yoga-Sequenz kombiniert mit der Stimulation von Akupressurpunkten mithilfe eines Tennisballs

• - Yin-Yoga-Sequenz zur Lösung von Verspannungen und Schmerzen im Schulter-Nacken-Bereich 

• Wie man einen Yin-Kurs unterrichtet, bei dem verschiedene Meridiane stimuliert werden

• Faszinierende Welt der Faszien (Matrix-Bindegewebe)

• Moderne Meridiantheorie nach Dr. Motoyama (Hyaloronsäure)

• Faszienforschung die neuesten Ergebnisse 

• Schmerzlinderung durch Yin Yoga durch Stimulierung der Faszien

• Chronische Rückenschmerzen, Hernie (Bandscheibenvorfall)

• Woher kommen Schmerzen?

• Der Einfluss von emotionalem Stress auf chronische Schmerzen

 

Um an dem 15-stündigen Kurs teilzunehmen, wird die Teilnahme an meinem 30-stündigen Level 1-Kurs empfohlen. Wenn Sie jedoch Vorkenntnisse in Yin Yoga haben und bereits ein Yin-Training bei einem anderen Lehrer absolviert haben, sind Sie herzlich willkommen, an diesem Kurs teilzunehmen.

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Bei dieser Ausbildung handelt es sich um einen von der Yoga Alliance zertifizierten Kurs CEP (Continous Education Program).

 

 

Kursplan

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Das 15-stündige Training findet an einem langen Wochenende statt. Drei Tage, jeweils fünf Stunden am Tag. Europäische Standardzeit GMT +1

Wochenende:

Freitag, Samstag und Sonntag 9.00 – 12.00 Uhr und 13.00 – 15.00 Uhr

1 Stunde Mittagspause 12.00 – 13.00 Uhr zwischen Vormittag und Nachmittag.

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Wir werden den Kurs über Zoom Live Sessions durchführen. Falls Sie aus einer anderen Zeitzone zu uns kommen und die Live-Stunden nicht zu Ihnen passen, haben Sie die Möglichkeit, jede Sitzung in aufgezeichneter Version anzusehen.

Jeden Abend nach Abschluss der Live-Session senden wir Ihnen den Link zur Aufzeichnung zu.